こんにちは。
あみだすこころサロン です。
2025年12月21日に、私たちのホームページが公開されました。
こころがなんとなく重いと感じた時、迷いが生まれた時、また歩き出したいのに一歩が踏み出せない時――
そんなあなたの 「こころを整えるお手伝い」 をするために、この場をつくりました。あみだす こころサロン
🍀 こころを軽くする3つのサポート
あみだすこころサロンでは、あなたの今の気持ちに寄り添いながら、次のようなメニューをご用意しています。あみだす こころサロン
① きもちの整理のお手伝い（個別相談）
日々のモヤモヤや不安、誰かに話しても伝わらない気持ち。
そんな思いを安心して話せる プライベートな空間 で、専門のカウンセラーが丁寧にお話を伺います。
「誰にも言えなかったこと」を話すだけでも、こころは少しずつ軽くなっていきます。あみだす こころサロン
② ミッションナビゲート
「本当はどうしたいのか」がはっきりしない時、対話を通してあなたの願いや方向性を言葉にしていきます。
ただの目標整理ではなく、感性と論理の両輪でこころの地図を描き直す対話 です。あみだす こころサロン
③ シータヒーリング
無意識の思い込みや、じぶんでは気づきにくい心のクセをやさしく手放していく時間です。
「どうせ私なんて」といった声が日常を左右しているように感じる時、古い思考パターンをほどき、本来の自分へと還るサポートをします。あみだす こころサロン
🌱 食とこころがつながる場として
こころは体と切り離せないものです。
キッチンスタジオで培ってきた「食で体を整える知恵」は、こころにも大きな影響を与えます。
発酵食づくりの体験で感じた
- 五感を使うこと
- 手を動かすこと
- 集う時間のゆとり
は、こころを整える時間とも深くつながっています。
体とこころは循環している という実感を、日常の中で育んでいきましょう。
✨ あなたのこころが軽くなる場所へ
あみだすこころサロンは、
- 誰かと比べない
- 評価されない
- 自分自身を大切にする
そんな時間を大切にしたい方のための場所です。
こころが整うと、毎日の選択や関係性も変わっていきます。
そのプロセスを一緒に歩ませてください。
これからブログでも、こころを整えるヒントや日々の気づきをお伝えしていきます。
あなたが自分のペースで前に進んでいけるように、そっと寄り添う場所でありたいと思っています。
どうぞお楽しみにしてください